O convidado especial do “Café de Homens” da Comunidade Evangélica no seu primeiro encontro, deste ano, acontecido no último dia 16, foi a médica geriatra Geniffer Curtumaz Cardoso que tem consultório em Gramado, atua no hospital São Miguel e também junto ao Oásis em Canela. A seguir algumas colocações ditas no encontro:
- “Envelhecer não é uma opção. É uma realidade, um fato natural.”
- “Todos devem se preparar para envelhecer em todos os sentidos.”
- “Existem três pilares para envelhecer bem e levar uma vida mais independente: alimentação saudável e equilibrada, atividade física e cultivar bons relacionamentos.”
- “Em somente 25% dos casos é a genética que determina as doenças, os outros 75% é o ambiente e o estilo de vida.”
- “A fonte da juventude não é para amanhã. Comece hoje a se preparar. Não existe fórmula mágica.”
- “Preparar-se para a velhice é preparar-se para não temê-la.”
- “Quanto mais precoce forem os cuidados de ordem preventiva, melhores são os resultados.”
- “O idoso deve viver num ambiente seguro, com iluminação adequada, com corrimão nas áreas de circulação, barra de apoio nas escadas, box no banheiro…”
- “O idoso precisa adequar a sua casa com armários acessíveis, sem precisar de escadas. Cama adequado piso, não derrapante, tapetes bem fixados e calçados adequados, nada de chinelos.”
- “Fazer check-up deve ser uma constância para o idoso.”
- “O tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão, boca, laringe, bexiga, rins, esôfago, infarto do miocárdio, AVC, aterosclerose, entre outros.”
- “A primeira causa de morte em idosos deriva de doenças infecciosas. Daí a importância da boa alimentação e da atividade física e de fazer a vacina contra a pneumonia.”
- “A atividade física é de fundamental importância para o idoso. Melhora e flexibiliza o tônus muscular e consequentemente previne as quedas e ajuda controlar a obesidade.”
- “Ferramentas que auxiliam o idoso a ter uma melhor qualidade de vida são a leitura, aprender um novo idioma, meditações, sono adequado, participação em grupos de convivência, relacionamentos saudáveis e ficar bem longe do tabagismo e do álcool.”
- “Tudo na vida é plantar para conseguir colher. Durante a juventude e a fase adulta mantenha bons relacionamentos e cuide de seus vínculos. Pense, a vida passa rápido e a finitude da vida é um fato!”
- “Escolhi ser geriatra porque meu pai é médico e eu amo um velhinho.”
- “Devia ser proibido se aposentar, receber o benefício sim, mas não parar com suas atividades, manter-se ativo e ter projetos.”
RÁPIDAS E SELECIONADAS
- Necessário tirar o chapéu pelo protagonismo da ACIC ao assumir a programação de celebração da Páscoa em Canela, revelando-se uma associação de classe atuante, como deve ser. Não fosse esta ação, provavelmente a data que representa o mais importante feriadão do ano passaria em branco.
- O tempo de Páscoa é também tempo de pinhão, esta bendita semente tão apreciada por todos nós e da qual já ouço referencias e recebo notícias.
- A inesperada entrada no jogo político do professor Márcio Boelter como candidato a prefeito pelo PT, é o fato novo mais relevante até agora dentro do quadro eleitoral municipal.
- Foi um show de eficiência operacional o trabalho de canalização da rede de gás executado pela empresa 2L Gás Engenharia de Porto Alegre semana passada na Av. Júlio de Castilhos.
- Faz três anos, completados no último domingo, que faleceu Neri Antônio de Oliveira aos 71 anos. Neri era funcionário da Prefeitura e elegeu-se vereador pelo PDT na nona legislatura (1983/1988).
“Tudo que é público não é de ninguém. Se não é de ninguém as pessoas não respeitam”
Gedeão Pereira
