Para um pouco e pense, como você se sente? Como está lidando com a pandemia? Tem autoconhecimento suficiente para lidar com o estresse do dia a dia?
É muito comum nos acomodarmos à rotina e adquirir hábitos que mais nos atrapalham do nos auxiliam. Quanto mais situações maléficas se repetem, mais nos sobrecarregamos e causam prejuízos para a vida pessoal e profissional. Isso provoca estresse, esgotamento emocional, crises de ansiedade, irritabilidade, baixa autoestima.
Quanto mais conscientes estarmos desses padrões de comportamento, mais ferramentas temos para modificar e filtrar para diferenciar o que é necessário daquilo que é dispensável. O autoconhecimento possibilita a escolha de caminhos diferentes mais benéficos.
Diversas são as pessoas que estão descontentes com a vida que levam.
Diversas são as pessoas que não fazem nenhum esforço para modificar sua realidade.
Diversas são as pessoas que permanecem no conformismo, tolerando o intolerável.
Antes de resolver mudar, chora-se muito, há diversos questionamentos e tudo parece fora do lugar.
Toda mudança cobra um alto preço emocional, mas o lucro é ser a melhor versão de si mesmo!
Mas então chega-se ao depois da coisa feita, o sorriso fica escancarado na face, há uma recompensa, há uma satisfação.
Impressiono-me que as pessoas não procuram melhorar o seu meio; apenas queixam-se e reclamam dos outros. Isentam-se de qualquer possível culpa.
A tua vida não mudará sozinha; chegará o dia do acerto final e tu terás te arrependido do quê?
Se tu apenas vês e não fazes nada para mudar, tu se tornaste escravo da repetição, está na zona de conforto.
É de extrema importância que o paciente também esteja inserido em um ambiente saudável, com pessoas que o apoiam e tentam ajudar na sua melhora.
Se identificou com essas questões?
Está à procura de crescer e evoluir no campo pessoal? Nos relacionamentos? Na vida profissional? No seu bem-estar?
A psicoterapia é um recurso para auxiliar nessa busca da melhor versão de si, mantendo-o forte e estável. Anos atrás, poucas pessoas se consultavam com um psicólogo, hoje se tornou uma necessidade e status, contribuindo para um melhor rendimento escolar, convívio social e sucesso profissional.
