CANELA – O Campus Universitário da Região das Hortênsias, da Universidade de Caxias do Sul (UCS), deu início na terça-feira (11), a mais uma atividade do Programa UCS Sênior Hortênsias: a hidroginástica. As aulas, realizadas em parceria com o Hotel Laghetto Viverone, ocorrem todas as terças-feiras, das 8h às 9h, e são ministradas pelo educador físico Marcondes Cansanção. Segundo o professor, a prática da hidroginástica traz inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a mobilidade e a estabilidade.
“Ela proporciona mais consciência corporal e segurança nos movimentos do dia a dia, como subir escadas, por exemplo. Além disso, é uma atividade sem impacto para as articulações”, explica Marcondes. Entre os participantes, está o casal Marlene Lopes Manique da Silva, de 69 anos, e Paulo Roberto Drechsler, de 79 anos, que decidiu iniciar a atividade juntos.
“Já faço pilates e fisioterapia, mas, por conta da idade, precisamos nos movimentar”, conta Paulo.
UCS Sênior Hortênsias
O Programa de Educação e Longevidade UCS Sênior foi criado inicialmente na UCS-Sede, em Caxias do Sul, onde já reúne mais de 1.000 alunos matriculados. No Campus Hortênsias, o programa teve início em 2015 e, em 2024, completa 10 anos, com mais de 100 alunos matriculados.
Além da hidroginástica, o UCS Sênior Hortênsias oferece outros cinco cursos: Vida em Movimento, Cérebro Ativo, Coral, Dança como forma de manter o corpo ativo e Fotografia Digital. As matrículas estão abertas o ano todo e podem ser feitas por qualquer pessoa com mais de 50 anos. As inscrições podem ser realizadas diretamente no Setor de Educação Continuada ou pelo WhatsApp: (54) 99909.2623 e (54) 99941.8476.
Gostaria muito de me inscrever.. ótima iniciativa é disso que nossa cidade precisa, gerar saúde sem os preços desorbitantes
Olá Sra. Rosa, tudo bem? Para se inscrever em qualquer um dos cursos do Programa UCS Sênior Hortênsias a sra. pode enviar uma mensagem para o WhatsApp: 54-99941.8476.